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养生最需要的是什么?是一颗强大的内心,不被外界牵绊!

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論壇元老

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發表於 3 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
每小我的特性纷歧样,所处的情况也纷歧样,咱们应当找出本身和天然最和谐的相处方法,而不长短得去吃甚么,或遵照某种举动方法。

不少报酬了寻求那些概况上的康健条例,不竭的压抑和熬煎本身。天天逼迫本身吃不少稀里糊涂的工具,这已是违反了生命的本色,生命又怎样可能康健呢?



不少人都认为本身在摄生,实际上是患了一种“摄生病”,这是一种生理疾病。他们总感觉本身这里有问题那边有问题,这不想吃那不想吃,这不克不及做那不克不及做,然后逼迫本身吃不少参差不齐的工具,逼迫本身做各类勾当。到处有挂念,到处想摄生,成果形成为了一套逼迫性的举动。

话再说回来,即便如许使你长寿百岁了,但也是违心而苟活的。生命又有甚么意义?



生命独一的标准,是你可否依照本身的方法过完一辈子。人到老了,最可贵是:你还能不克不及问心无愧的去糊口。

摄生在于适应天时,而不是强求本身。



摄生的焦点在于养心,心念对身体康健的影响,远弘远于外界物资(食品、水)对康健的影响。

人心里安静了,一切都康健了。
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