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入秋需防温燥(中医养生)

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論壇元老

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發表於 3 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
金风抽丰舒爽,比拟酷热的炎天和严寒的冬季,秋日是一个舒适合人的季候。但“燥”作为秋日的主气,随时可能侵监犯体。

燥邪常见于@秋%HGv4K%天或天%43Rnt%气@干燥的情况中。初秋,暑气未散,温热犹在,燥邪与温热之气相合,表示为温燥;时至暮秋,冬日邻近,冷气渐起,燥邪与寒邪相连系,又会表示为凉燥。

温燥因与温热之邪相合,极易伤人津液。一旦侵监犯体,临床表示为口鼻干燥,干咳少痰,气逆而喘,咽干喜饮,外相不荣等阴津耗费不足之象,乃至可以伤及血络,呈现咳血、肢体痿废等危重症。

中医针对燥邪犯肺,一方面要“润”,即弥补津液,滋阴润肺,经常使用的中药如沙参、麦冬、天冬、梨皮、银耳等;另外一方面还要“宣”,即宣通气机,宣散邪气,经常使用中药包含紫苏叶、桑叶、桔梗、枳壳、前胡等,此外还多共同陈皮、苦杏仁等降气化痰之品。从预防角度来讲,在秋天到临之时,可以得当食用银耳、蜂蜜、莲藕、秋梨等滋阴润肺之品,以养阴生津,防燥邪犯肺。此外,还要顾护脾胃,食用怀山药等肺脾同补的食品,以培土生金。
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